DIETAS PERSONALIZADAS
Estrategia nutricional personalizada adaptada a tu fisiología y a tu estado metabólico y hormonal.
¿Tienes tanta información sobre alimentación saludable que no sabes por dónde empezar?
¿Llevas años haciendo dietas sin lograr un resultado estable?
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?
¿Cada vez comes menos y aún así no ves cambios?
¿Notas que el peso está afectando a tu energía o a tu autoestima?
Si te sientes identificada con alguna de estas situaciones, el problema no es tu falta de voluntad, es el enfoque.
Y precisamente ahí es donde comienza mi trabajo.
Mi propuesta va mucho más allá de una dieta. Consiste en analizar qué te ha llevado al punto actual (clave para dejar atrás lo que no ha funcionado), regular tu entorno metabólico y hormonal para que tu cuerpo vuelva a responder, y construir un sistema de hábitos coherente contigo.
Un nuevo enfoque que te permita alcanzar un peso saludable y mantenerlo en el tiempo, sin volver al círculo de siempre.
También implica cambiar la visión que tienes de lo que significa cuidarte. No es restricción ni castigo. Es aprender a asumir tu salud como un privilegio que merece atención y como una responsabilidad contigo misma.
Puedes empezar de diferentes maneras, según el nivel de profundidad y apoyo que necesites en este momento. Cada opción responde a una necesidad distinta, pero todas comparten el mismo objetivo, un cambio real y sostenible.
-
Sesión Individual
Ideal si buscas resolver algo puntual, aclarar dudas concretas o recibir orientación profesional adaptada a tu momento actual.
Perfecta como primer contacto o como sesión estratégica para ordenar ideas y tomar decisiones con seguridad.
-
Programa 3 Sesiones
Incluye valoración inicial y dos sesiones de seguimiento estructurado. Pensado para quienes buscan una continuidad, revisión profesional y adaptación personalizada según la respuesta de su cuerpo.
Precio más ventajoso que reservando las sesiones de forma individual.
-
Programa 6 Sesiones
Especialmente indicado para abordar cambios metabólicos y/o hormonales, como en perimenopausia y menopausia, donde el cuerpo requiere estrategia, coherencia y seguimiento profesional para responder de forma eficaz.
Opción más completa con la inversión por sesión más ventajosa.